Hai só 30 anos, a osteocondrose estaba asociada exclusivamente a persoas maiores, cuxas articulacións quedaban inmóbiles e doían con cada movemento. Porén, os tempos cambiaron. Hoxe en día, cada vez son máis as persoas que intercambian traballo físico duro por traballos sedentarios no ordenador, prestando cada vez menos atención á calidade da súa dieta, e afrontan cada vez máis a osteocondrose da columna cervical. Non por nada a osteocondrose se chama a "enfermidade do século", e case todas as persoas que teñan cumpridos os 25 anos enfróntanse aos síntomas desta enfermidade.
Esta enfermidade insidiosa, que comeza cunha dor desagradable no pescozo, leva moi rapidamente a graves consecuencias en forma de debilitamento da audición e da visión, así como o deterioro da memoria ata a súa completa perda. É por iso que cada persoa debe coñecer as causas da osteocondrose e consultar inmediatamente a un médico se aparecen síntomas desagradables da enfermidade. Falaremos deles neste artigo.
Causas da osteocondrose cervical
Paradoxalmente, todos os nosos problemas coa columna cervical comezan na primeira infancia, ou máis ben na escola primaria, onde a postura do neno se deteriora e se desenvolve a escoliose. Neste momento, o sistema de apoio da cabeza pola columna está interrompido, en particular pola súa parte máis delgada e vulnerable: a cervical. O segundo factor clave na osteocondrose cervical, que se remonta á primeira infancia, é o insuficiente adestramento físico, en particular, a debilidade dos músculos da columna vertebral e o chamado corsé muscular, deseñado para apoiar a columna vertebral.
Estas son as dúas causas máis importantes da enfermidade. Todo o resto supón unha gran carga sobre a columna vertebral debilitada, provocando o desenvolvemento da enfermidade en persoas bastante novas e sans. En primeiro lugar, inclúense un estilo de vida sedentario e a falta de actividade física, en particular o traballo que implica permanecer nunha posición durante moito tempo. Isto é máis típico para os condutores e os traballadores de oficina que pasan as súas quendas sentados ante o ordenador. Todo isto compleméntase cun exceso de peso corporal, o que aumenta seriamente a carga sobre a columna vertebral.
Outras causas de osteocondrose da columna cervical inclúen:
- lesións da columna vertebral previas;
- trastornos metabólicos;
- predisposición hereditaria;
- gran actividade física;
- tensión nerviosa constante e estrés;
- anomalías no desenvolvemento da columna cervical;
- malos hábitos (suxeitar o auricular co oído e o ombreiro).
O proceso de desenvolvemento da osteocondrose
Os factores desfavorables enumerados finalmente conducen a un aumento da carga sobre a columna cervical. Ao tentar compensar o exceso de carga sobre os músculos do pescozo, prodúcese o seu espasmo, o que leva a unha circulación sanguínea prexudicada nesta área e unha diminución dos procesos metabólicos. Todo isto ten como resultado o desenvolvemento de procesos dexenerativos na columna vertebral. En primeiro lugar, as vértebras comezan a adelgazarse e a achegarse, espremendo o seu contido (o anel fibroso) fóra da columna vertebral. En termos médicos, tal protuberancia chámase protuberancia.
No caso da protuberancia, o anel fibroso aínda conserva a súa integridade, pero a protuberancia xa comprime os vasos sanguíneos e os nervios que percorren a columna vertebral e irrigan o cerebro. Ademais, as vértebras que se achegan e se deforman comezan a comprimir as raíces dos nervios periféricos, o que leva ao desenvolvemento da chamada "síndrome radicular", que se manifesta como dor intensa nas costas e no pescozo. Se non identifica o problema (que será sinalado de forma elocuente por síntomas desagradables) e non comeza a tratar a osteocondrose, o anel fibroso romperase e aparecerá unha hernia vertebral. Neste caso, aparecerán problemas graves coa nutrición do cerebro.
Síntomas da osteocondrose cervical
No seu desenvolvemento, a enfermidade pasa por varias etapas, cada unha das cales ten signos e síntomas característicos. Nótese aquí que a osteocondrose da columna cervical difire dos cambios dexenerativos noutras partes da columna. As distancias entre as vértebras aquí son mínimas e, polo tanto, incluso pequenos cambios dexenerativos provocan síntomas desagradables e provocan varias complicacións.
Osteocondrose I grado Esta é a fase preclínica do desenvolvemento da enfermidade, na que o paciente experimenta unha leve dor e molestias ao xirar a cabeza, así como tensión e fatiga no pescozo e nas costas ao permanecer nunha posición durante moito tempo (xeralmente nunha posición sentada). Nesta fase, a osteocondrose pódese tratar perfectamente cambiando o estilo de vida, corrixindo a nutrición e facendo exercicio regular.
Osteocondrose II grao Nesta fase, aparece inestabilidade entre as vértebras do pescozo. Neste caso, a persoa enfróntase a unha dor intensa que irradia ao ombreiro, pescozo ou brazo. Ao dobrar ou xirar a cabeza, a dor intensificase significativamente, xa que debido á diminución da distancia entre as vértebras, as terminacións nerviosas comezan a beliscarse. O paciente comeza a cansarse rapidamente, o seu rendemento diminúe, distrae, esquece e sofre dores de cabeza.
Osteocondrose III grao Co inicio da terceira etapa da enfermidade, a dor nas costas e no pescozo faise aínda máis forte, a mobilidade do pescozo diminúe notablemente e, ao xirar o pescozo, podes escoitar o crujido das vértebras. Pola noite, os dedos do paciente comezan a adormecerse (principalmente o dedo meñique e anular), polo que a persoa esperta varias veces á noite. Ao longo do día, estes pacientes experimentan unha pesadez desagradable nas súas mans. E incluso unha breve conversación por teléfono, durante a cal unha persoa se ve obrigada a manter o teléfono móbil preto da orella, provoca un formigueo desagradable e un entumecimiento nos dedos. Todo isto indica un aumento da protuberancia, e posiblemente a aparición dunha hernia na columna cervical.
Osteocondrose IV grao Na última fase da enfermidade, os discos vertebrais son destruídos, que deixan de desempeñar as súas funcións e comezan a ser substituídos por tecido conxuntivo. Un paciente nesta condición pode experimentar unha mala coordinación do movemento, ruído e pulsacións enloquecedoras nos oídos, aumento das dores de cabeza, diminución da agudeza visual e da audición. Nalgúns casos, pode ocorrer adormecemento da lingua.
Aquí hai que dicir que debido á presión dos vasos sanguíneos, o fluxo de sangue ao cerebro está interrompido. Por iso, o paciente desenvolve trastornos neuróticos como insomnio, nerviosismo, irritabilidade e resentimento, frecuentes cambios de humor e incapacidade para concentrarse. Periódicamente poden producirse arrebatos de ira ou medo, melancolía e depresión.
Nas últimas fases do desenvolvemento da osteocondrose, os espasmos vasculares graves poden levar á aparición de "flotadores" ante os ollos, unha sensación de inestabilidade nunha superficie dura e plana, mareos graves, xaquecas, náuseas, vómitos e desmaios frecuentes.
Diagnóstico da enfermidade
Para identificar a causa da patoloxía, o paciente describe ao médico os síntomas desagradables da súa condición. Despois de escoitar ao paciente, o especialista envíao a un dos seguintes métodos de investigación.
Radiografía. Actualmente, este método de diagnóstico considérase pouco informativo, especialmente nas últimas etapas da enfermidade. Exploración dúplex de ultrasóns. Este método úsase nos casos en que un especialista sospeita dunha interrupción do fluxo sanguíneo nas arterias que fornecen alimentos ao cerebro. O estudo mostra a velocidade do fluxo sanguíneo e determina se hai obstáculos no seu camiño. TC (tomografía computarizada). Este método é máis informativo en comparación coa radiografía, xa que non só identifica o problema, senón que tamén permite determinar a presenza e o tamaño das hernias, aínda que con dificultade. IRM (resonancia magnética). O método máis informativo para diagnosticar a osteocondrose hoxe en día, que permite discernir as estruturas óseas, a presenza de hernias e mesmo a dirección do seu desenvolvemento.
Tratamento da osteocondrose
Digamos de inmediato que para combater un problema tan grave como a osteocondrose da columna cervical, debes contactar cun neurólogo. É certo, se a clínica ten un vertebrólogo, é mellor contactar con el primeiro.
A osteocondrose só se pode tratar de forma integral. O complexo de métodos utilizados inclúe terapia farmacolóxica, masaxe da zona do colo cervical, terapia de exercicios, métodos fisioterapéuticos, así como unha nutrición adecuada. Só unha combinación de todos estes métodos axudará a xestionar a enfermidade e normalizar o benestar do paciente.
Axuda con dor severa
En caso de dor intensa, os médicos recomendan tomar medicamentos como Analgin, Baralgin ou Tempalgin. Cando estes fármacos deixan de aliviar, pode cambiar a antiinflamatorios non esteroides (xeles de Ketanov, Ketorolac, Nise e Diclofenac).
Nun sentido xeral, a terapia farmacolóxica inclúe o seguinte:
- AINE (fármacos antiinflamatorios non esteroides). Estes remedios eliminan a dor, alivian o inchazo e combaten a inflamación das raíces nerviosas.
- Condroprotectores. Tales medicamentos restauran perfectamente o tecido da cartilaxe danada.
- vitaminas B. Son necesarios para mellorar os procesos metabólicos nos tecidos nerviosos.
- Relaxantes musculares. A acción destes fármacos está dirixida a reducir os espasmos musculares.
- Fármacos que melloran as propiedades reolóxicas do sangue. Grazas a tales medios, mellora a subministración de osíxeno e nutrientes ao cerebro e ás terminacións nerviosas.
Nótese aquí que é posible lograr un efecto notable na loita contra a osteocondrose coa axuda de pomadas e comprimidos só se o tratamento con medicamentos se combina con outros métodos de terapia. Se non, as drogas só producirán un efecto temporal.
Moitos especialistas tenden a tratar a osteocondrose con inxeccións para actuar rapidamente sobre as terminacións nerviosas e salvar ao paciente de posibles efectos secundarios ao tomar pílulas. Non obstante, é mellor tomar vitaminas por vía oral, porque... As vitaminas son ben absorbidas polo organismo sen importar como se tomen, pero as inxeccións con elas poden ser dolorosas.
Tratamentos fisioterapéuticos
O tratamento con fármacos debe combinarse con métodos fisioterapéuticos de terapia. Os máis eficaces para esta enfermidade son:
- Electroforese (en combinación con medicamentos). Neste caso, os medicamentos penetran nas vértebras danadas baixo a influencia da corrente eléctrica. Como regra xeral, a electroforese realízase con Eufillin para mellorar o fluxo sanguíneo ou con Novocaína para reducir a dor.
- Ultrasóns. Este método de exposición permítelle aliviar o proceso inflamatorio, aliviar a dor e mellorar os procesos metabólicos nos tecidos.
- Magnetoterapia. Este tipo de fisioterapia alivia o inchazo e elimina a dor.
- Terapia con láser. Este é un excelente método para combater os procesos inflamatorios, que tamén mellora a circulación sanguínea.
Dieta para osteocondrose
A restauración das vértebras afectadas tamén inclúe unha dieta especial que normaliza os procesos metabólicos no corpo, evita a deposición de sal, nutre e restaura o tecido cartilaginoso e tamén fortalece os ligamentos entre os discos vertebrales.
Para conseguir isto, en primeiro lugar, debe excluírse da dieta do paciente:
- bebidas alcohólicas;
- alimentos graxos e fritos;
- pratos picantes e demasiado salgados;
- caldos fortes;
- debilidades e cocción;
- té e café fortes;
- encurtidos e adobos;
- produtos enlatados.
A dieta dun paciente con osteocondrose debe consistir nos seguintes alimentos:
- carne magra e peixe;
- leite baixo en graxa, queixo cottage e kefir;
- manteiga (pequena cantidade);
- mingau e sopas de grans enteiros;
- marmelada de carne, marmelada de peixe ou carne;
- vexetais, froitas e froitas;
- zumes, bebidas de froitas, marmelada e compotas.
Cando a osteocondrose está localizada na rexión cervical, é importante respectar o réxime de bebida, beber polo menos 1,5 litros de auga ao día. Se tes sobrepeso, deberías pensar en como desfacerte dos quilos de máis, que poñen un estrés adicional na columna vertebral. É recomendable cambiar a comer 5 veces ao día en pequenas porcións.
Ao mesmo tempo, como se pode ver na lista de alimentos permitidos para o consumo, a base da nutrición debe ser sopas vexetarianas baixas en graxa, carne magra cocida, peixe, marisco, verduras e froitas sen azucre.
Un menú de mostra para o día sería o seguinte:
- almorzo: queixo cottage, un par de mazás, té sen azucre;
- xantar: pera ao forno, unhas galletas de avea;
- xantar: borscht vexetariano, polo cocido con ensalada de vexetais;
- merenda da tarde: galletas secas e zume de froitas;
- cea: peixe ao forno con verduras e té sen azucre.
Terapia de exercicio para osteocondrose
A educación física dá resultados sorprendentes no tratamento da osteocondrose, aínda que só se pode facer ximnasia para a columna cervical durante o período de recuperación. Aquí é importante que durante a masaxe ou a ximnasia o paciente non experimente molestias ou dor.
Moita saúde para ti!